中学生で身長を伸ばすにはカルシウムが必要?栄養素の基本とは?

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中学生で身長を伸ばすにはカルシウムが必要だから、普段から牛乳を飲むことで成長期の伸びを最大化できるというのは本当でしょうか。 栄養素としてのカルシウムの本当の作用を知ることで、積極的に摂取する必要があるのかを徹底検証。 ・・・

睡眠時間が子供の身長を伸ばす際に一番重要なのは本当のこと?

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睡眠時間の確保が子供の身長を伸ばす際に、一番重要だと言われていますが、本当のことなのでしょうか。 確かに幼少期からの睡眠習慣が重要で、規則正しい生活習慣で過ごすことが、子供の成長に役立つのは間違いないでしょう。 成長期や・・・

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