子供の身長を伸ばしたいと考え、子供に身長サプリメントを飲ませる際には、食事との関係性が非常に大切です。

実際にどのようなことを意識して身長サプリメントを活用することで、子供の身長を伸ばすことができるのでしょうか。

気になる身長サプリメントの効果を含め、実際にどのような商品を選ぶべきなのか、選び方や活用方法を紹介します。

身長サプリメントと食事の関係性の最重要ポイントは?

子供の身長を伸ばしたいと考え、身長サプリメントや成長応援飲料を購入するお母さんが増えていますが、実は身長サプリメントの選び方を間違っている人が多いんです。

一番最初にどの身長サプリメントを選んであげるのか、これが子供の身長を伸ばすのか、それとも伸ばす効果を実感できないのかの分かれ道。

最近はスマホやPCでネット上の口コミや評判などを調べて、実際の身長サプリメント選びを行っている人がほとんどですが、実は見逃されがちなポイントこそ、もっとも重要な部分だったんです。

それが身長サプリメントで、実際に摂取できる栄養成分。

元々サプリメントとは、普段の食事で摂取しきれない栄養素を摂取するものなので、その基本的な部分を外すのは間違い。

○○という成分が、身長を伸ばす効果があるとか、骨を伸ばす効果があると言われても、サプリメントは医薬品ではありませんので、そういった効果はありません。

もし本当にその成分に効果があるのなら、サプリメントとして販売することができずに、医薬品として、効果や効能を明確にして販売する必要があります。

でも多くの身長サプリメントは、あくまでも健康補助食品だったり、栄養機能食品という位置づけですよね?

つまり食品であり、医薬品ではないということなので、○○という成分が含まれているから身長が伸びるなんてことは、最初からない話。

そのことを理解することが、身長サプリメント選びの基本ですので、間違えないようにしましょう。

身長サプリメントは食事で摂取できない栄養成分を補えるものを選ぶのが基本

先ほども少し記載しましたが、身長サプリメントをお子様に選ぶ際には、普段の食事で摂取しきれていない栄養成分をしっかり補うことができる商品を選ぶのが基本。

だから必然的に摂取できる栄養成分表をチェックすべきですし、そのためにも成長期の子供にどのような栄養成分は必要なのかを知っておくことも大切。

あなたは成長期の子供に最も大切な栄養成分は、一体何か知っていますか?

身長を伸ばすという意味に限定すれば、間違いなくタンパク質。

タンパク質は子供の体を成長させる際に、様々な部分で材料として使用される栄養素ですが、実は最近の子供はタンパク質の摂取量が減少しています。

タンパク質にも、肉類や魚介類、乳製品などの動物性タンパク質と、大豆製品やナッツ類などの植物性タンパク質の2種類があり、これらはバランス良く組み合わせて摂取することが大切。

タンパク質を摂取すると、体内に吸収される過程で、アミノ酸やアミノ酸ペプチドに分解され、それを材料にコラーゲンが産生されます。

コラーゲンが骨の骨端線の軟骨細胞部分で、骨の原材料として使用され、骨の骨格部分を形成し、そこにカルシウムなどが付着して、丈夫で健康な骨に成長することに。

だから最も最初に必要になるコラーゲンを合成するためにも、タンパク質が豊富な食事を普段から意識的に摂取しつづけることが、成長期の子供の身長を伸ばす大事なポイント。

しかし食事でのタンパク質摂取量が減少している現状があるので、身長サプリメントを選ぶ際にもタンパク質をしっかり摂取できる商品を選ぶようにしましょう。

成長ホルモンの分泌促進効果がある身長サプリメントの効果は?

タンパク質が豊富な身長サプリメントを選ぶのが、身長サプリメント選びの重要なポイントだと言われても、成長ホルモンの分泌促進作用がある成分が含有されているものが魅力的に見える人も。

でも実際に効果を知ると、成長ホルモン分泌促進作用を持つ身長サプリメントが、あるのかどうかということは明確になります。

多分、このタイプの身長サプリメントを探している人は、アルギニンやα-GPCなどの成分が気になっている人でしょう。

確かにアルギニンは、低身長の治療を行っている医療現場でも使用されている成分ですし、アルギニンは子供にとっては必須アミノ酸なので、積極的に摂取すべき成分。

でも実際に医療現場で使用されているアルギニンの詳細な情報を知らない人が、ほとんどではないでしょうか。

医療現場でアルギニンが使用されるのは、成長ホルモン分泌刺激試験の試薬としてで、成長ホルモンの最大分泌量を計測するためのもの。

医療用のアルギニン製剤を体重1kgに対して0.5gほど、血管内に点滴で直接投与することで、血中アルギニン濃度を異常に高めることで、成長ホルモンの最大分泌量を測定します。

この使用方法で、医療用のアルギニン製剤を使用した場合のみ、成長ホルモンの分泌量を計測できますので、それ以外の方法では無理だということ。

アルギニンサプリメントは、最大でも1日5gを経口摂取するだけなので、体内に吸収される際に、その全てが血管内に吸収されることもなく、血中アルギニン濃度を高めることができません。

しかも5gとは10kgの体重の子供用の分量ですし、医療用のアルギニン製剤と、アルギニンサプリメントでは、純度も濃度も全く違います。

だからアルギニンサプリメントを摂取しても、成長ホルモンの分泌促進効果がないことは、科学的にも証明でき、実際に効果なしということがわかっているのがアルギニンサプリメントの現状。

それに成長ホルモンを直接経口摂取しても、体内に吸収される際に、単なるアミノ酸に分解されてしまい、そのままアミノ酸として活用されますので、ほとんど意味がありません。

身長サプリメントを初めて購入しようと考えている人は、あまり知らないことかもしれませんが、実際に調べてみると、このような事実が明確になりますので、本当に選び方には注意しましょう。

成長期の子供に選ぶべき身長サプリメントは実際にどれなのか?

では実際にどの身長サプリメントを選ぶことが、成長期の子供の身長を最も効率的に伸ばすことに繋がるのか、これは実際に摂取できる栄養成分表を見るとわかります。

先ほども紹介したように、タンパク質を中心に様々な栄養成分をバランス良く豊富に含有しているもので、普段の食事で摂取できない栄養素をしっかり補給できるものでしたよね?

成長期の中高生におすすめの身長サプリメントは、成長期の10代専用の身長サプリメントであるカラダアルファ。

カラダアルファなら実際に摂取できる栄養成分の53.8%が植物性タンパク質。

しかも原材料の4割がスピルリナなので、スピルリナの含有している豊富なタンパク質と、それ以外の50種類以上の栄養成分をしっかり活用することができます。

さらに嬉しいポイントは、スピルリナの栄養吸収率は95%以上と、豊富な栄養成分をしっかり体内に吸収して、成長に活用することができる特徴も。

ここまでしっかり栄養成分を摂取できる身長サプリメントは、カラダアルファだけなので、成長期に選ぶなら、間違いなくカラダアルファがおすすめ。

他の身長サプリメントも実際に摂取できる栄養成分表をチェックすると、ほとんどが炭水化物だらけで、実際に摂取できる栄養成分の中に6〜9割も炭水化物しかないというものまで。

そんな身長サプリメントを子供に飲ませても、普段の食事で摂取できない栄養成分を効率的に補給することはできませんので、全くオススメできません。

身長サプリメントだけではなく、普段の食事も生活習慣も大切。

では身長サプリメントでもおすすめのカラダアルファを子供に飲ませれば、自然と身長が伸びるのかと言われれば、そうとも言いきれないでしょう。

サプリメントはあくまでも食事で摂取しきれない栄養成分を補うものなので、普段の食事+身長サプリメントという考え方が基本。

だからできるだけ、普段の食事でも高タンパク質低脂肪で、様々な栄養成分を摂取できるように考えてあげることも大切。

インスタント食品や冷凍食品、レトルト食品やファーストフードばかりでは、食事で摂取する栄養素が不足して、身長を伸ばすことができないでしょう。

また成長ホルモンをしっかり分泌したり、身体を成長させるためにも、睡眠時間をしっかり確保することも大切です。

子供の身長を伸ばす要素は、睡眠・運動・食事・ストレス・遺伝ですので、身長サプリメントはあくまでも食事を補足するもの。

それ以外の部分もしっかり考えてあげることが、成長期の身長の伸びを最大化することに繋がりますので、身長サプリメントの効果を高める意味でも、意識してあげましょう。

いずれにしても、子供の身長が伸びるのは、成長期が終わるまでの限られた期間ですので、それまでに身長の伸びを最大化してあげることが大切。

その為にも、少し早いタイミングから身長の伸びや身体の成長を意識して、少しでも良い生活習慣で過ごすようにしましょう。

そうすれば、子供の身長をしっかり伸ばすことができるはずですので、お母さんが主体的に進めてくださいね。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で子供のサプリメント特集!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)の放送で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんや出演者の前に、様々な子供用サプリメントが登場。

身長サプリメントの気になる情報や子供を取り巻く環境、カラダアルファを実際に子供に飲ませているお母さんのインタビューも放送されています。

【追記】→所さん大変ですよの放送内容まとめ。

今すぐクリック→【徹底検証】子供に身長サプリメントは必要なのか?子供の身長を伸ばす方法を徹底解説


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