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中学生で身長を伸ばすにはカルシウムが必要?栄養素の基本とは?

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中学生で身長を伸ばすにはカルシウムが必要だから、普段から牛乳を飲むことで成長期の伸びを最大化できるというのは本当でしょうか。 栄養素としてのカルシウムの本当の作用を知ることで、積極的に摂取する必要があるのかを徹底検証。 ・・・

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