遺伝の影響で背が伸びない子供でも、プラステンアップなら効果的だという評判がネット上で騒がれているようですが、本当なのでしょうか？
身長に対する遺伝的要素の影響と、実際に成長期の子供にプラステンアップを飲ませることで得られる影響やメリットは？
少しでもお子様の身長を伸ばしたいと考えているお母さんが、知っておくべき情報をまとめて紹介します。
目次
両親の遺伝で身長が伸びないというのは本当に誤解です！
子供の身長が周りの友達よりも明らかに小さいと、両親のいずれか（父親か母親）の身長の低さが原因かもしれないと悔やむ人がいますが、それは大きな誤解です。
身長に対する遺伝的要素が与える先天的な影響は23〜25％程しかありません。
だから両親のいずれかが背が低い家庭の子供は、必ず低身長で止まってしまうというわけではなく、生活習慣の影響を受けて身長が伸び悩んでいる状態。
そもそも遺伝的な先天的要素が25％以下しか影響しないのなら、残りの75％ほどは後天的要素が影響して、最終身長を決定するということ。
でも低身長の両親から生まれた子供が背が低くなり、高身長の両親から生まれた子供は背が高くなる傾向が強いのも間違っていません。
特にお母さんの身長の高さが、子供の現在の身長に大きな影響を与えているということを意識しましょう。
お母さんの身長の低さが子供の低身長に拍車をかける要因とは？
なぜ父親ではなく、母親の身長が子供に影響しやすいのか？
これは日本人の子育てを考えるとわかりやすいかもしれません。
一般的な日本人の家庭では核家族化が進み、父親が仕事に行き、その間の家庭は母親が守ることが多いですよね。
そして子育ての方法も自分たちが両親にしてもらったことを、そのまま思い出しながら子供に合わせて調整している人がほとんどです。
しかしあなたの身長が低いということは、75％の後天的要素が低身長の子供を育てる環境だったということ。
それを元に背が低いお母さんが子育てを行ったらどうなるのか？
これが背が低い両親（特にお母さん）から生まれた子供が、周りの子供よりも背が低い傾向が強い要因のひとつ。
言葉は悪いですが、低身長になるサラブレッド的な状態。
その状態で身長がすくすく伸びて、高身長になるということの方が難しく、どう考えても低身長で止まってしまうリスクが高いでしょう。
それまでの子育て方法が間違えているから、子供の身長が周りの子供よりも伸びにくく、その積み重ねの結果が現在の身長だということ。
その状態を改善したいからこそ、プラステンアップのような身長サプリメントを飲ませてあげたいと考えているのだと思います。
でもプラステンアップ をいきなり購入する前に、もっと知っておくべきことがありますので、その情報を先にお伝えしますね。
子供の身長を決定する後天的要素とは？
遺伝的要素以外に、子供の身長の高さを決定する後天的要素は全部で4つ。
- 睡眠
- 運動
- 食事
- ストレス
この4つの要素が複雑に絡み合って、75％ほどと言われる遺伝的要素以外の子供の身長を決定します。
だからこれらを身長が伸びやすい状態に改善してあげる必要がありますが、特に重要なのはお母さんの影響を受ける食習慣。
成長期前の子供の身長の高さは食事での栄養摂取が重要。
お母さんの身長の高さが、特に子供の身長に影響するのは、幼少期からの食習慣はお母さんがどんな食事を、どれだけ食べさせるのかを決定しているから。
子供は何を食べたいというのではなく、食べたくないものを列挙しますし、食事量も親が決めている部分がありますよね？
もし幼少期からの食習慣がお母さんが育ってきた状態をそのまま再現したものであれば、食事で摂取している栄養素が少なく、それが原因で身長が伸び悩んでいるかも。
甘いものが好きで、子供と出かけるとついカフェでケーキを食べたり、アイスを食べたりすることはありませんか。
子供も一緒になって食べると、それでお腹がいっぱいになって昼ごはんや夕ご飯をちゃんと食べられないこともあるでしょう。
お母さんも自分へのご褒美だったり、いつも食べているから・・・とつい考えてしまうのもわかります。
でもそういった食習慣で過ごしてしまうと、本来は食事で摂取すべき成長に必要な栄養素をしっかり摂取できなくなってしまうことも。
甘いもの（砂糖）は、中毒性のあるものですので、味覚がどんどん甘いものが好みになったり、砂糖断ちをすると禁断症状のようになったりすることも。
これでは子供の栄養状態が万全な状態とは言えません。
甘いものを食べなくとも、おやつはスナック菓子に炭酸飲料で、放おっておくと子供が一人でポテチを1袋食べてしまうというのも間違いです。
おやつはあくまでも食事と食事の間をつなぐもので、子供に食べさせる場合には、できるだけ天然の食品や食材が好ましいと理解しておきましょう。
成長期になると、子供は成長ホルモンや性ホルモンの影響を受けますが、それまでの身長の高さは、食事で摂取した栄養素の影響を強く受けます。
この点をしっかり理解して、これからどんなものを食べさせてあげれば良いのかを考えてあげましょう。
プラステンアップなら遺伝で伸びない子供の栄養補給ができる？
栄養不足が原因で子供の身長が伸び悩んでいることは理解できたので、その状態を改善するためにプラステンアップを活用したい。
そう考えているお母さんも多いでしょう。
あなたはプラステンアップで、実際にどのような栄養成分を補給できるのか知っていますか？
プラステンアップの公式サイトには、15〜17歳向けの栄養素をしっかり配合した身長サプリメントだと書かれています。
だからプラステンアップを飲ませれば、栄養補給に役立つと考えてしまうのもわかりますが、それはちょっと違う話。
プラステンアップは、子供の成長に役立つ栄養素の補給ができないタイプの身長サプリメント。
プラステンアップで補給できる栄養素はビタミン類ばかり
これは実際にプラステンアップの公式サイトに書かれている情報ですが、15〜17歳向けの栄養素の配合量が明記されているのはビタミン類。
ビタミンは確かに子供の健康や成長の際にも役立つ栄養素ですが、ビタミン類を摂取すれば子供の身長が伸びるというわけではありません。
ビタミン類の体内での作用は、補酵素として使われるものですので、何か主体的に状況を改善したり、身長を伸ばすための主成分ということもない栄養成分です。
これを違う状態に言い換えると、ビタミン類が豊富なプラステンアップで子供の身長が伸びるのなら、マルチビタミンを飲んでも同じ効果が期待出来るといこと。
そんなことはありませんよね？
ビタミン類はあくまでも健康や美容の為に摂取するものであり、身長を伸ばす効果があるなんてことはありえません。
唯一、ビタミンCは骨の骨端線でアミノ酸と結合することで、コラーゲンを合成する際に使われる栄養素ですが、アミノ酸が主体になってコラーゲンを生成しますのであくまでも補酵素。
これがプラステンアップの実際の姿です。
だからもし遺伝で身長が伸びない子供の身長をどうにかしたいと考えて、プラステンアップを購入しようと思っているのなら、大きな間違いだということ気づいてください。
子供の身長を伸ばしたいのなら補給すべき栄養素はタンパク質。
では実際にどんな栄養素を補給してあげると、子供の身長を効率的に伸ばす事ができるのかといえば、それがアミノ酸の集合体であるタンパク質。
タンパク質を構成するアミノ酸は、骨・筋肉・臓器・血管・皮膚・・・などなど様々な部分で材料として使用されます。
先ほどもお伝えしたように、骨の骨端線で骨の骨格を形成する為に最も最初に必要になるコラーゲンもアミノ酸をベースに体内で合成したもの。
だからアミノ酸の摂取量が少なかったり、摂取時のバランスが悪いと、それだけ骨が伸びにくく、身長が伸びないという結果になります。
このことをしっかり理解して、少しでも子供の身長を伸ばしたいのなら、タンパク質の摂取量を意識した食生活に改善してあげましょう。
タンパク質にも動物性タンパク質と植物性タンパク質がありますので、これらを組み合わせながら、アミノ酸のバランスを考えてあげることも大切です。
もし子供用の身長サプリメントを探している場合も、プラステンアップではなく、タンパク質を中心に栄養バランスが優れたものを選ぶようにしましょう。
遺伝で伸びないということはないので、今日からできることを改善しよう
今回紹介したように、遺伝だけが原因で子供の身長が伸びないというのは間違った認識ですので、その意識をまずは変えることが大切です。
そして子供の身長を伸ばすことができるのは、成長期が終わるまでの限られた時期しかありません。
身長を伸ばすことができる期間に限りがありますので、少しでも効率的に後天的要素を改善していくことが大切。
睡眠・運動・食事・ストレス状態という4つの要素をうまく改善しながら、少しでも身長が伸びやすい生活習慣で過ごすようにしましょう。
栄養面のサポートは、プラステンアップでは絶対にできませんので、間違ってもプラステンアップのような栄養補給に役立たない商品を選ばないでくださいね。
そういった商品を飲ませてしまうと、限られた時間を無駄にしてしまいますので、少しでも効率的な方法を実践してあげましょう。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で子供のサプリメント特集！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）の放送で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんや出演者の前に、様々な子供用サプリメントが登場。
身長サプリメントの気になる情報や子供を取り巻く環境、カラダアルファを実際に子供に飲ませているお母さんのインタビューも放送されています。
【追記】→所さん大変ですよの放送内容まとめ。
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