小学生の子供に本当に身長サプリメントや成長応援飲料は必要なのか、疑問を持っている人も多いと思います。
実際に成長期のタイミングや中学生や高校生での身長の伸びと比較することで、小学生に必要なものか、それとも間違っているのかが明確に。
実際にどのような商品を選ぶのが、小学生の身長の伸びを最大化できるのかも含め、小学生への身長サプリメントの必要性を徹底検証します。
目次
小学生に身長サプリメントが不要という感覚は間違っているかも
先ず最初にお伝えしたいことは、小学生に身長サプリメントが必要である可能性が高いということ。
なぜそういう話になるのかと言えば、最近の日本人の子供の早熟化がひどく、女の子だと小学生のタイミングが最も身長が伸びる時期だという傾向が強いから。
しかも小学校3年生や4年生から成長期が始まることで、あっという間に成長期が終わってしまい、中学生になった頃には、ほとんど身長が伸びなかったり、止まってしまう子供もいます。
成長期は誰でも最も身長が伸びる時期ですので、そのタイミングに身長をより効率的に伸ばすことを行うべきですよね？
それが今の子供たちは小学生になってしまっているので、成長期に合わせて身長サプリメントや成長応援飲料を飲むことで、身長の伸びを最大化させるだけの話。
小学生だから必要とか不要とかではなく、中学生だから必要だということではなく、成長期の身長の伸びを最大化するために、栄養補給を身長サプリメントで行うだけです。
この視点や考え方を持っていないと、成長期に身長をしっかり伸ばすことができずに、将来的に的身長で悩むことに繋がりますので、しっかり意識してあげましょう。
子供の平均身長から考える成長期のタイミングとは？
では実際に子供の平均身長の伸びから、どのタイミングで成長期が到来しているのかを考えてみたいと思います。
平成27年度学校保健統計の資料からデータを抽出して紹介すると・・・
＊年齢・学年・平均身長・平均身長の伸び幅の順に掲載
平成27年度 男の子の平均身長と年間の伸び幅は？
- 6歳 小学校1年生：116.5cm（6.0cm）
- 7歳 小学校2年生：122.5cm （5.6cm）
- 8歳 小学校3年生：128.1cm（5.4cm）
- 9歳 小学校4年生：133.5cm（5.4cm）
- 10歳 小学校5年生：138.9cm（6.3cm）
- 11歳 小学校6年生：145.2cm（7.4cm）
- 12歳 中学校1年生：152.6cm（7.2cm）
- 13歳 中学校2年生：159.8cm （5.3cm）
- 14歳 中学校3年生：165.1cm （3.2cm）
- 15歳 高校1年生：168.3cm（1.5cm）
- 16歳 高校2年生：169.8cm（0.9cm）
- 17歳 高校3年生：170.7cm
男の子の平均身長の伸び幅が最も高い3年間は、小学校5年生から中学校1年生までのタイミングなので、ここがまさに成長期。
平成27年度 女の子の平均身長と年間の伸び幅は？
- 6歳 小学校1年生：115.5cm（6.0cm）
- 7歳 小学校2年生 ：121.5cm（5.8cm）
- 8歳 小学校3年生：127.3cm（6.1cm）
- 9歳 小学校4年生：133.4cm（6.7cm）
- 10歳 小学校5年生 ：140.1cm（6.6cm）
- 11歳 小学校6年生：146.7cm（5.1cm）
- 12歳 中学校1年生 ：151.8cm（3.1cm）
- 13歳 中学校2年生：154.9cm（1.6cm）
- 14歳 中学校3年生 ：156.5cm（0.6cm）
- 15歳 高校1年生 ：157.1cm（0.5cm）
- 16歳 高校2年生 ：157.6cm（0.3cm）
- 17歳 高校3年生：157.9cm
女の子の平均身長の伸び幅が最も高い3年間は、小学校3年生から小学校5年生までのタイミングなので、ここがまさに成長期。
男の子も女の子も成長期が小学生のタイミングだと考えられますので、その前後に身長サプリメントを飲ませることは非常に大切ですし、効果的だということがわかります。
子供の早熟化が進行し、成長期が早くなっていることを理解しよう。
少し前までは、成長期は中学生くらいになってからという印象があったと思いますが、かなり古い情報です。
確かに日本人の成長期は、昭和初期は中学生が成長期のピークでした。
昭和17年生まれ子供の平均身長が最も伸びたのは、男子が12〜15歳までの3年間、女子も12〜15歳までの3年間。
それが昭和42年生まれの子供は、男子が11〜14歳までの3年間、女子が9〜12歳までの3年間と早熟化が進み。
平成9年生まれの子供は、男子が10〜13歳までの3年間、女子が8〜11歳までの3年間とさらに早熟化が傾向が強まっています。
だから成長期のピークが小学生のタイミングである以上は、その時期の身長の伸びを最大化させることが大切ですし、小学生が成長のピークだという理解が最も重要。
お母さんがその部分を理解して、普段の食事で成長に役立つ栄養素をしっかり摂取させなければ、成長期の身長の伸びが不十分となり、将来的な低身長のリスクを増大させる結果に。
小学生におすすめの身長サプリメントを選ぶ方法とは？
では実際にどのような身長サプリメントを選ぶべきなのか？本当に多くの身長サプリメントや成長応援飲料が発売されていますが、実は選び方は非常に簡単。
それはどんな特殊な成分が含まれているのかということに惑わされずに、実際に摂取できる栄養成分を確認して選ぶ方法。
これが実は最も確実で、失敗しない身長サプリメントの選び方。
基本的な考え方は、身長サプリメントや成長応援飲料は、普段の食事で摂取できない栄養素を摂取するためのものであるということ。
それ以上の効果もなく、それ以下の効果もないので、実際にどんな栄養素をどれだけ摂取できるのかということが、非常に大切なんです。
そして絶対にチェックする部分が、タンパク質をどれだけしっかり摂取できる商品であるかという点。
成長期の子供の身長を伸ばすためには、骨を伸ばす効果があるタンパク質をしっかり摂取することが基本。
タンパク質を摂取できない身長サプリメントや成長応援飲料では、成長期の子供の身長を効率的に伸ばすことができません。
タンパク質を中心に様々な栄養素をバランス良く摂取できる商品が、最もオススメの身長サプリメントであるということ。
この点さえ理解していれば、小学生に訪れる成長期のピークでしっかり身長を伸ばすことができますので、非常に安心して子供に飲ませることができます。
小学生におすすめの身長サプリメントはカラダアルファ！
では実際にどんな身長サプリメントや成長応援飲料を、小学生の子供に飲ませるのが良いのか？
これが成長期の10代専用の身長サプリメントであるカラダアルファ。
カラダアルファは総合栄養バランス型の身長サプリメントで、タンパク質を中心に様々な栄養素をバランス良く摂取できると話題の商品。
とお伝えするよりも、実際に100gのカラダアルファで摂取できる栄養成分表を見てもらった方が早いと思います。
実際にカラダアルファで摂取できる栄養成分の53.8％が植物性タンパク質。
実はここまで豊富なタンパク質を摂取できる身長サプリメントや成長応援飲料は、カラダアルファ以外にありません。
タンパク質以外にもカルシウムやマグネシウムなど、骨の成長に役立つ栄養素が豊富ですよね。
そんなカラダアルファですが、実は原材料の4割がスピルリナですので、タンパク質以外にも50種類以上の栄養素をバランスよく含有し、その栄養吸収率は95％以上でWHOも推奨する食材。
だからカラダアルファのタンパク質は、非常に吸収率が高く、体内でもしっかり作用して身長を伸ばす効果が期待できます。
小学生の子供に錠剤のカラダアルファを飲ませるのは不安かもしれませんが、カラダアルファの粒は一般的なサプリメントよりも一回り小さいので、喉に詰まるリスクも低い特徴が。
品質に関しても、製薬会社の工場で作成されていますので、医薬品と同じレベルでの製造・品質管理なので、本当に安心して子供に飲ませることができますよね。
もしあなたが小学生の子供の身長をしっかり伸ばしたいとか、成長期の身長の伸びを最大化したいと考えているのなら、カラダアルファを3〜6ヶ月ほど子供に飲ませることをおすすめします。
本当に優れた効果が期待できますので、身長の伸びだけではなく、健康面でもカラダアルファの豊富な栄養素がサポートしてくれますよ。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で子供のサプリメント特集！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）の放送で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんや出演者の前に、様々な子供用サプリメントが登場。
身長サプリメントの気になる情報や子供を取り巻く環境、カラダアルファを実際に子供に飲ませているお母さんのインタビューも放送されています。
【追記】→所さん大変ですよの放送内容まとめ。
＞＞子供の身長を伸ばす栄養豊富なサプリメントはカラダアルファだけ！＜＜
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